Boks Teknikleri Pdf. Yumruk, kroşe nasıl atılır, duruş pozisyonu nasıl olmalıdır gibi soruların cevaplarını öğrenmeniz gerekiyor. Boks ekipmanlarınızı tedarik ettikten sonra aşağıda açıklamaları detaylı olarak.
STRATEJİK PLAN Türkiye Boks Federasyonu
Boks öğrenme teknikleri ille kendinizi boks alanında geliştirebilirsiniz. Her puan alıcı bölgeye vurduklarında 1 puan aldıkları bir spordur. Kickboks teknikleri yumruk (el) tekni̇kleri̇ staright punch(streyt panç)direk yumruk:alnın en üst kısmından başlayıp , karın bölgesinin bittiği yere kadar vücudun ön kısmına vurulan , düz çıkan yumruktur.
STRATEJİK PLAN Türkiye Boks Federasyonu
Evde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir? Bu bilgi teknikleri öğrendiğinizde tüm meslek yaģamınızdaki enfeksiyonlarla mücadele davranıģlarını da kazanacaksınız. Vücuda indirilen iyi bir darbe karşılaşmada birçok yarar sağlar. * 30 sn boyunca ikili ,üçlü vurulan yumruklar sayılır böylece rekabet ortamı yaratılarak hem yorulmaları hemde daha fazla yumruk atmaları sağlanmış olacaktır.