Kalsiyum Ağırlıklı Beslenme Çizelgesi. Mutlaka bir diyetisyen eşliğinde sağlıklı beslenme programı takip edilmeli ve haftalık veya aylık kilo artış çizelgesi yapılmalıdır. Yaşamın ilk günlerinde yenidoğan bebeğin glukoz dengesinde geçici bozukluklar sık olarak görülür.
Aşağıda kalsiyum içeren yiyecekler sıralanmıştır. Kadın sağlığının zaman çizelgesi son yirmi yılın sağlık haberlerinde; Mümkün olduğunca sabah akşam 1 su bardağı süt içilmelidir.
dukandiyetitariflerim DUKAN DİYETİ VE pH DENGESİ(YAN
Yaşamın ilk yıllarında beynin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi, beslenmeyle doğrudan bağlantılıdır. Sağlıklı olmanın birinci şartı dengeli beslenmek ise, ikinci şartı da egzersiz yapmak. Gebe kadınların her gün en az 8 porsiyon kalsiyum bakımından zengin gıdaya ihtiyacı. Egzersiz yapmak özellikle yürüyüş yapmak vücudun kandaki şekeri daha iyi kullanmasını ve hücrelerin insüline yanıtını artırır.