Kilo Verme Çizelgesi. Bu, haftada fazladan yakılan 1.000 kaloridir, bu da ona haftada yarım kilo daha kilo verme artışı sağlayacaktır. Kendinizi ödüllendirmek, kilo verme yolculuğunuz sırasında sizi motive etmeye yardımcı olur.bu çizelge, kilo verme hedeflerinizi ve onları bulduğunuzda nasıl kutlamayı planladığınızı yazabileceğiniz bir yer sağlar.
Yayınladığımız ekitap hakkında Milliyet Gazetesi'nin
Kilo verme izleyicisi bu erişilebilir kilo verme izleyicisi şablonu, kilo verme grafiğinizi oluşturmanın harika bir yoludur. Seçeneklerden birini salatanızın içine katarak yiyin. Bir sonraki sağlıklı beslenme ve diyet listeleri ile görüşmek üzere.
Yayınladığımız ekitap hakkında Milliyet Gazetesi'nin
Bir sonraki sağlıklı beslenme ve diyet listeleri ile görüşmek üzere. Umarım herkesin içini bende olduğu gibi umut ,mutluluk, huzur ve özgüvenle doldurursunuz. Kaybetmeniz, kilo vermeniz veya kilo vermeniz fark etmez; Bu soruya net bir cevap vermek yanlış olacaktır.