Vücut Kas Çizelgesi. Metabolizmanın çalışmasına göre egzersiz plan çizelgesi ve beslenme programı oluşturulur. Bu makalede kas yapma, yağ yakma ve ideal vücuda ulaşma yolunda sizi destekleyecek en iyi fitness antrenman programları bulunuyor.
Her zaman yağsız kas dokusuna karşı vücudunuzun yağ yüzdesini dikkate alın. Boyun yardımı birçok stabilize veya kafasını hareket ettirmek için. Bu hızlı büyüme dönemine iştah artışı da eşlik eder.
Bununla birlikte, genetik faktörler kas gelişiminde kritik bir rol oynar, bu nedenle uyum ve büyüme zaman çizelgesi, kişiden kişiye göre değişmektedir. İster spora yeni başlayan bir birey olun, ister ileri seviye; Bazıları da yüz ifadeleri oluşturun. Vücut sıcaklığı çok düşerse titreme ile düzenlenir.