Öfke Kontrolü Teknikleri Pdf. •belli seçeneklerin, davranıların, avantaj ve dezavantajlarını görme, bir soruna farklı bakı açılarından yaklama olanağı verir. Öfkeyi doğru ifade etme becerisini kazanmaya “öfke kontrolü” denir.
eyvah kitap özeti
Kendinizin ve karşınızdakinin öfkesinin kontrolden çıkmasına izin vermeyin. Cumartesi sabahı ise sunumu da değerlendirdiğimiz toplantılı bir motivasyon kahvaltısı. Öfkelenmeye başladığınızda, suçlamayın, yorumlamayın, teşhis koymayın,
eyvah kitap özeti
Kendinizin ve karşınızdakinin öfkesinin kontrolden çıkmasına izin vermeyin. Doùru yöntem kiüiden kiüiye deùiüir. Sizi kışkırtan durumlarla yüzleşme ve. Öfke kontrolünü öğreten pek çok yöntem vardır.